мне она не помогает этом...
ИМХО все дело перемещении фокуса внимания изнутри наружу.Пробовал бегать-прыгать по обломкам скал на берегу моря помогает замечательно, тональ затыкается почти сразу потому что понимает что думать просто некогда, успеваешь видеть только один шаг вперед.
Тональ затыкается? =D Если тональ заткнётся, то только бесконечности.Наверно вы путаете ОВД.Тональ это ведь чувства, вы перестаёте разве саркома позвоночника видеть, слушать, интерпретировать всё под описание мира?)Иван Koenig Иванов 20 сен 2008 22:05а мне она не помогает этом...Плохо стараетесь.Тогда чём та походка может ещё помочь? её цель остановка ВД, ОВД ключ ко всем практикам.
да, посту #2.Всё это совсем необязательно языком, до боли пальцы сжимать, камни.Это личное дело каждого.Суть перегруз внимания.
#11 совершенно прав!Я, на сколько помню, саркома позвоночника читал, что Хуан говорил, что бег силы сам по себе ничего не дает важен настрой воина.Это была уловка для Карлоса.
ДЕЛИТЕСЬ СОВЕТАМИ,ПОМОГИТЕ НОВИЧКАМ,БАГИ,РАСПРЫГИ,ПРАВИЛЬНАЯ СТРЕЛЬБА,И ДР...!!!
Bind mwheeldown "+duck".Это уже знают все,а про распрыг правильно написали-практика.
Правильно говоришь, сколько твое расстояние на данный момент, которое ты пробегаешь. Оптимально для функционалки, это 2 км в день. Я пробегаю за деь км. 6-8 причем на 3 я сбиваю дыхание.
я уже год бегаю,каждую пятницу около 10-11 км с тренером.щас дыхалка такая,что по 40 минут без остановок на спаринге стою..))) весело,когда не устаешь)).
